jak gif

a potem to niebedzie mialo wplywu na dlasze postepy jasli w czwartym tygodniu skoncze mete,a wiec zmniejsze dawke tescia?bo wynika z tego co piszesz ze mete w takim razie to brac przez pierwsze 2 tygodnie a nie 4?no to zbieram na prolo bo troche to drozej wyjdzie jak oma,i mete tez trza widze kupic,damy rade,pozdrawiam

gruby poczytaj posty podwieszone w tym dziale jak je przeczytasz to bedziesz juz wszystko wiedzial na pocztek trening act czyli ogolno rozwojówka no ale nie kazdy chce byc wielki nie któzy chca żeby bylo im widać miesnie osobiście uwazam ze bez masy wyglada to jeszcze gorzej niż skoxowani na maxa kulturysci

nie wiem jak ta wersja ale poprzedni katolog byl bez cen, mysle ze olimp powinien wprowadzic ceny do katalogu o wiele bardziej by ulatwilo sprawe a ta okladka spoko pzdr.

no ta laseczka z tych reklam za***ista mozna gdzies znalezc wiecej fotek z nia? katalog ocenie jak dostane w swoje rece

no wiesz jeszcze nie ale mysle ze jak jej rozpisze dietke "białkowa" to ten cel osiagnie...heheheh

z tego morał jaki? taki ze jak bierzecie koksy to nie palcie trawki

Bezpieczno niebespieczne Wiadomo ze jak ktos bedzie brał sterydy bez zadnego przygotowania(osłonka,dita itp) To oczywiste ze zrobi sobie tylko krzywde

hehe ta fitneska sama ma szczene jak by tescia walila

temat dla ciekawych tego jak media zapatrują sie na kox codo tej panny to to samo pomyślałem

na zasmażce generalnie najlepiej się rośnie, zatem jej izolat musi wyp erd alać prosto w kosmos panowie Supervar to nowość z BCL, ma ponoć działać jak oxandrolon, a do tego regenerować stawy i poprawiać wydolność. Ja w to nie wierzę, ale nie testowałem. Dam znać za jakiś czas, bo chłopacy z klamotów podjadać zaczynają. Nie ma nigdzie żadnych [...]

A jak możecie to dajcie jakąś przykładową dietę dla chłopaka 70 kilogramowego

Stoi. Jutro puszczam przelew na 65pln Z paczką się nie spieszy, więc spokojnie, jak wpłyną pieniążki wysyłaj. pozdro

Kregoslup moze sie troche "poscierac" ale jak bedziesz bral na stawy cos i to regeneracja powinna byc prawidlowa i nie powinno sie to dziac

juz Ci raz poprawiałem dietę, radzę sie zastosować do wskazówek. nie wiem skąd Ci wyszło 1g/kg tłuszczy . . chyba, że ważysz 30 kg Na moje oko tu jest dużo za mało kcl. nawet jak na redukcje, jaki masz bilans kaloryczny ? węgle mogą zostać, ale wypadało by zwiększyć tłuszcze aby podbić kcl. No i oczywiście bardzo mało błonnika w diecie

jak masz diete to ok-rosnij duzy bo jezeli nie masz to oszukujesz nie nas, tylko siebie samego dieta=efekty

[...] PODCHWYTEM NA WYCIĄGU STOJĄC 2*12 WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM (PODCHWYTEM) 3*10 PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 2*12 Głowa boczna i dluga jak dla mnei OK tylko gorna czesc tricepsa mi nie pasi Teraz stosuej taki trening: POMPKI NA PORĘCZACH z obciazeniem 3*10-12 ruchow POMPKI W PODPORZE TYŁEM 2,3*20 ruchow [...]

zapodaj sobie wołowinke 2 razy w tygodniu na przemian z kurczakiem i juz będzie good oczywiscie jak koledzy wyżej rybki,wieprzowina( karczek z piekarnika )

[...] to chyba kółko wzajemnej adoracji....i pimpowanie vitamin shop dla mnie to gówniany sklep czy to w polsce angli czy irlandi....gówniany=drogi ja nie lubie płacic drozej jak moge miec to samo 30% taniej a te darmowe gazetki nie robia na mnie wrazenia..... mam złe wspomnienia z tym sklepem Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2009-02-23 14:57:31

Hmm sa smaczne ,ale białka maja stosunkowo niewiele,za to duzo weglowodanów.Jak co to te naturalne,0%,jeden nikomu jeszcze nie zaszkodził,ja uzywam jedynie do np.sałatki troche,lepsze białko z twarogu ...

heh stary to wez nie chodz nie jedz bo tez machasz szczeka i tez moze zaszkodzic A tak poza tym ryby nie zaszkodza tylko pomoga. Relaks po treningu jak najbardziej wskazany a przeciez tamsie relaksujesz